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Dinde, purée de patate douce & épinards
Une assiette maigre et rassasiante, idéale en sèche comme en prise de muscle.
25 min Facile 446 kcal / portion ≈ 2,35 € / portion
Préparation
- 01
Cuis la patate douce à l'eau 15 minutes, écrase-la avec le lait.
- 02
Fais revenir les épinards avec l'ail.
- 03
Saisis l'escalope 3 minutes par face et dresse.
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