Photo : Wide Awake! / Wikimedia Commons · CC BY 4.0Bowl poulet teriyaki & brocoli
Le bowl préféré des sportifs : poulet laqué maison, brocoli croquant et riz.
20 min Facile 576 kcal / portion ≈ 2,39 € / portion
Préparation
- 01
Cuis le riz. Fais cuire le brocoli 4 minutes à la vapeur.
- 02
Saisis le poulet en lamelles dans l'huile.
- 03
Ajoute sauce soja, miel et ail râpé : laisse caraméliser 2 minutes.
- 04
Dresse en bol.
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