Ta semaine prête en 2 minutes
Mange mieux.
Dépense moins.
Tes repas de la semaine et ta liste de courses, calculés pour ton budget. En 2 minutes.
- 🇫🇷 🇧🇪 🇨🇭 🇩🇪 45 enseignes
- 102 recettes faciles
- Adapté à ton matériel
MidiBowl poulet teriyaki & brocoli
SoirSaumon rôti, patate douce & haricots verts
2 950
kcal / jour
152 g
protéines
2,28 €
par repas
Mes courses
Lidl · 23 articles
- Filets de poulet5,14 €
- Pavés de saumon5,25 €
- Riz basmati2,09 €
- Brocoli1,79 €
- Patates douces2,61 €
- Œufs plein air3,21 €
- Skyr nature2,15 €
Ton panier comparé dans 45 enseignes · France, Belgique, Suisse, Allemagne
Un menu qui te ressemble
Quatre façons de manger. Une seule appli.
Le même budget ne donne pas le même menu selon que tu prépares une compétition ou un dimanche en famille.
Simulateur en direct
Joue avec ton budget. On s'adapte.
Ce n'est pas une maquette : c'est le vrai moteur Budgemy qui recompose une semaine (midi & soir) à chaque mouvement du curseur.
Panier
44,36 €
Par repas
3,17 €
Enseigne
Aldi
✓ 0,64 € de marge sur ton budget
Dahl de lentilles corail
One pot pasta tomate-mozzarella
Quiche épinards & feta
Riz cantonais maison
La liste de courses intelligente
Tu achètes juste ce qu'il faut, au bon endroit.
Rangée par rayon
Ta liste suit le parcours du magasin. Tu coches, tu avances, tu sors.
Anti-gaspi natif
Budgemy choisit des recettes qui partagent leurs ingrédients : le reste du paquet de lundi sert jeudi.
45 enseignes, 4 pays
Leclerc, Carrefour, Lidl, Aldi, Colruyt, Delhaize, Migros, Coop, REWE, EDEKA… : tu vois où ton panier coûte le moins.
Ce qui mijote cette semaine
Toutes les recettes
Questions fréquentes
Comment Budgemy calcule-t-il le prix de mes courses ?+
Chaque ingrédient a un prix de référence par conditionnement réel (boîte, paquet, filet), ajusté selon l'indice de prix moyen de chaque enseigne. Budgemy calcule ce que tu paies vraiment en caisse — des paquets entiers — et privilégie les recettes qui réutilisent les mêmes ingrédients pour limiter le gaspillage.
Les menus sont-ils adaptés à la musculation ?+
Oui. En mode Musculation, Budgemy calcule ta dépense énergétique (formule de Mifflin-St Jeor), ajoute un surplus de 12 % et vise environ 1,9 g de protéines par kilo. Chaque portion est agrandie ou réduite pour coller à tes besoins.
Puis-je faire un menu végétarien, vegan, sans porc ou sans gluten ?+
Bien sûr. Tu choisis ton régime (omnivore, flexitarien, pescétarien, végétarien, vegan), tes restrictions (sans porc, sans gluten, sans lactose) et tes allergies. Les recettes incompatibles sont exclues automatiquement.
Est-ce que je peux remplacer une recette qui ne me plaît pas ?+
En un clic. Budgemy te propose une alternative qui respecte ton budget, ton objectif et la variété de la semaine, et met à jour la liste de courses instantanément.
C'est quoi le mode « restes du midi » ?+
Le soir, tu cuisines une portion en plus que tu emportes le lendemain midi. Moins de temps en cuisine, moins de gaspillage, et un budget qui fond moins vite.
Comment fonctionne l'abonnement ?+
Tu réponds au questionnaire et tu découvres un aperçu de ta semaine. Pour débloquer toutes tes recettes, ta liste de courses et les remplacements illimités, tu choisis une formule mensuelle ou annuelle, sans engagement et résiliable à tout moment.
Ce soir, tu sais déjà ce que tu manges.
Réponds à 6 questions et découvre ta semaine en moins de 2 minutes.
Créer ma semaine
Comment ça marche
Trois étapes. Zéro prise de tête.
Tes magasins & tes goûts
Où tu fais tes courses, ta façon de manger, combien vous êtes à table. 6 questions, 90 secondes.
Ton budget
Tu fixes ton enveloppe hebdo et tes enseignes. Budgemy optimise chaque centime.
Ta semaine
7 jours de repas, des portions calculées pour toi et une liste de courses par rayon.