Bœuf haché, riz & haricots verts
L'assiette de la prise de masse : simple, efficace, riche en protéines et en fer.
20 min Facile 585 kcal / portion ≈ 2,34 € / portion
Préparation
- 01
Cuis le riz et les haricots verts.
- 02
Façonne le steak et saisis-le 3 minutes par face.
- 03
Poêle les haricots avec l'ail et dresse.
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